💁♀️Чтобы понять принцип действия жиросжигателей, следует разобраться с самим процессом липолиза (жиросжигания) в организме. 📝И так, очень краткая схема липолиза:
🚴♂️🥗Когда организм подвергается стрессовой ситуации (здесь мы понимаем дефицит калорий, физическая нагрузка и тд) 💥начинается активный выброс гормонов (адреналин, норадреналин и тд). 🌬 Гормоны активизируют транспорт кислорода (адреналин, например, расширяет бронхи) к тканям организма и далее 📌в связке с кислородом левокарнитин (л-карнитин, синтезируется естественным образом в печени) транспортирует жиры в митохондрии🏭 (особые клетки мышц, энергетические станции клеток), где жирные кислоты окисляются и 🌋выделяется энергия для проведения множества биохимических реакций в организме.
✅Для стимуляции организма к выработке адреналина и норадреналина, усиления процесса липолиза принимаются жиросжигатели. ‼️просим обратить внимание, что жиросжигатели сами по себе не инициируют липолиз, для жиросжигания должна создаваться «стрессовая ситуация».
💡Давайте все-таки разберемся в видах жиросжигателей:
– термогенного действия или термогеники – ускоряют липолиз за счет стимуляции нервной системы и при этом повышают температуру тела, чаще в состав входит безводный кофеин, синефрин (вытяжка апельсина), экстракты зеленого чая, перца, родиолы розовой (адаптоген для повышения выносливости), йохимбин.
– липотропики – повышают активности жироперерабатывающих ферментов, ускоряют обменные процессы и усиливают функцию печени. К таким добавкам можно отнести л-карнитин (его функцию в процессе липолиза мы описывали выше), витамин B8 (инозитол) (насыщает кровь кислородом), коньюгированная линолевая кислота (улучшает процесс усвоения глюкозы), хром – повышает чувствительность клеток к инсулину
❕Вывод: без тренировок, минимального дефицита калорий жиросжигатели не несут эффективности (особенно термогеники), не превышайте рекомендуемые производителями дозировки препаратов.
‼️Важно: не рекомендуется принимать жиросжигатели людям с нарушением функции щитовидной железы, сахарным диабетом, нарушением функции сердечно-сосудистой системы, детям, беременным и кормящим женщинам.
