L-аргинин (много интересных фактов)

💡Аргинин – условно незаменимая аминокислота, которая позволяет управлять множеством процессов в организме! ☝🏻Является субстратом/основой для синтеза орнитина, пролина, креатина, оксида азота, стимулирует производство гормона роста и инсулиноподобного фактора роста.
💊Аргинин, который поступает с пищей, добавками, всасывается в тонком кишечнике и транспортируется в печень, далее аргинин утилизируется в орнитиновом цикле (цикл синтеза мочевины и креатина). Часть L-аргинина, не метаболизировавшаяся в печени, используется как субстрат для продукции NO (оксида азота) и цитруллина.
✅Прием аргинина улучшает функцию Т-клеток (белые тельца в крови человека, которые способствуют выработке антител и уничтожают вирусные клетки), увеличивает вес вилочковой железы, которая отвечает за значительную часть иммунных функций.
✅Аргинин защищает ЖКТ от бесконтрольного размножения дрожжевых грибков Candida albicans.
✅Аргинин – отличное средство для лечения бесплодия в сочетании с цинком, карнитином и антиоксидантами. Аргинин повышает активность и концентрацию сперматозоидов,а сосудорасширяющее действие аргинина помогает при эректильной дисфункции.
✅Аргинин регулирует уровень окиси азота. Именно оксид азота ответственен за кровоток (расслабляет стенки артерий), иммунитет, передачу нервных импульсов, печеночный обмен, свертывание крови, половое возбуждение.
✅Также было установлено, что аргинин снижает уровень ЛПНП («плохого» холестерина), способствует коронарной микроциркуляции у людей с высоким уровнем ЛПНП и препятствует образованию тромбов (могут стать причиной инфарктов и инсультов).
✅Прием аргинина может обострить течение некоторых вирусных инфекций, например герпеса, в таком случае принимать аргинин следует в сочетании с ❗️лизином.
‼️Внимание! Избыток аргинина также опасен как и его недостаток, он способен повреждать ткани организма, так как является свободным радикалом. В идеале принимать аргинин с антиоксидантами (коэнзим, липоевая кислота)