Соевый протеин | Trec Nutrition Soy Protein Isolate

Протеин – не замена пищи. В идеале добирать норму белка простыми продуктами питания. Допускается употребление 1-3 коктейлей в день, можно употреблять только в тренировочные дни, чтобы ускорить восстановление.

Добавление протеина в рацион поможет процессу похудения только при учете низкокалорийной диеты. Желающим уменьшить массу тела следует все-таки помнить, что главным залогом успеха в этом деле является необходимость тратить больше калорий, чем получать.

Приём протеина увеличивает мышечную массу, но также при соблюдении диеты и физической нагрузки.

Для людей, только что завершивших забег/заплыв на длительную дистанцию, тренировку по кроссфиту и прочую сильную физическую нагрузку это утверждение неверно.

Нормы потребления белка зависят от физиологических параметров человека и его физической активности. Для людей, ведущих малоактивный образ жизни, а также желающих незначительно повысить норму потребления белка, большое количество белка в порции протеина - это лишь дополнительная и лишняя нагрузка на
организм, особенно на почки.

Мы сторонники того, что всегда нужно изучать состав, за что вы платите? Бывают позиции, когда высокая стоимость продукта обусловлена известным брендом, но в плане протеинов высокая стоимость чаще говорит, например, о меньшем содержании остаточной лактозы в изолятах, о более натуральных вкусовых присадках, о лучшей степени очистки. Но повторимся, что состав нужно изучать.