Зеленый чай

🤔Вы и представить не можете, насколько широка сфера применения зеленого чая:
✅ лечение бронхолегочных и сердечно-сосудистых заболеваний
✅ лечение хронических интоксикаций
✅ защита кожи от повреждающего действия ультрафиолетового излучения
✅ терапия злокачественных новообразований (во время курса химио- или лучевой терапии) и многое другое.
🔹Широкий спектр действия зеленого чая☕️ обусловлен наличием в составе таких активных компонентов, как полифенолы EGCG (эпигаллокатехин-3-галлат) и ЕGС (эпигаллокатехин), флавоноид кверцетин (Qu), витамины C и E.
✅ EGCG, ЕGС, кверцетин, витамины C и E активно связывают свободные радикалы (супероксидный радикал и синглетный кислород), защищая мембраны и ДНК клеток от повреждения
✅ в состав чая входят и кофеин⬆️ (увеличивает частоту сердечных сокращений и одновременно повышает давление) и флавоноиды⬇️ (обладают сосудорасширяющим эффектом) – напиток нормализует давление как при гипертонии⬆️, так и при гипотонии⬇️. Гипотензивное действие 💢💜возможно, только если ежедневно выпивать по 3-4 чашки чая. Чем дольше ⏰заваривается чай, тем больше кофеина успевает выделиться. ‼️Поэтому при высоком давлении не стоит тратить на заварку более 2-3 минут.
✅ чай выводит из организма излишки жидкости – мочегонное действие чая
🟡Также в продаже можно найти экстракт зеленого чая (экстракт является вытяжкой, в которой очень мало кофеина), в состав экстракта входит EGCG (смотри состав чая), он полезен для людей, ведущих активный образ жизни и регулярно занимающихся спортом.
🔘Экстракт способствуют сокращению периода восстановления после тренировки, замедляет развитие мышечной усталости, предотвращает разрушение мышечных волокон и укрепляет общее физическое состояние. 🏃🏻‍♀️EGCG – обладает жиросжигающими свойствами и для этого не нужно выпивать 10 чашек чая в день.