Заменимая аминокислота. Это означает, что не обязательно употреблять ее с едой, потому что организм способен синтезировать ее из других аминокислот. Наше тело использует бета-аланин для создания химического соединения, называемого карнозином, содержащегося в мышцах и головном мозге. Это соединение образуется в результате объединения бета-аланина с незаменимой аминокислотой L-гистидином. Одна из основных функций карнозина в мышцах связана с регуляцией уровня кислотности. Карнозин препятствует этому процессу закисления мышц, тем самым увеличивая количество работы, которую мышцы способны совершить. Существует несколько механизмов, которые приводят к мышечной усталости во время тренировки. Однако повышенная кислотность — один из самых мощных. Уменьшение кислотности значительно повышает трудоспособность.
Бета-аланин является популярной спортивной добавкой, потому что в организме он превращается в карнозин, который накапливается в мышцах, что снижает кислотность мышечной ткани, увеличивая объем работы до наступления полного изнеможения.
Применение: Смешайте 2,5 г (1/2мерной ложки) с 200-300 мл воды или сока. В дни тренировок употреблять с приемом пищи после нагрузки. В дни отдыха рекомендуется принимать 1 порцию с одним из приемов пищи. С целью избежание негативных эффектов(парестезии)- дозировку можно разделить на несколько приемов. Продолжительность приема:2 месяца, затем 1 месяц перерыв.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Не предназначено для лиц младше 18 лет. Как и в случае приема любых других пищевых добавок, при беременности, грудном вскармливании или применении рецептурных лекарств следует проконсультироваться с врачом перед приемом данного продукта.
Отзывы
Отзывов пока нет.